¡10 consejos para superar la gripe sin necesidad de ver a un médico!
La temporada de lluvias ha llegado, eso significa que tenemos que estar más atentos si un día las inundaciones golpean. También debemos ser conscientes de la llegada de virus, especialmente la gripe.
La influenza o mejor conocida como gripe es una infección viral que se produce en dispositivos respiratorios como la nariz, la garganta y los pulmones. La gripe se puede diseminar y propagar fácilmente de una persona a otra compartiendo formas como compartir bebidas, compartir cubiertos, contacto directo, también toser y estornudar.
A pesar de que está clasificada como una enfermedad leve, ¡hay que tener cuidado, mamás! Porque la gripe afecta fácilmente a cualquiera. Los síntomas que generalmente surgen de esta enfermedad incluyen temblores corporales, fiebre, dolor de garganta, dolores musculares, dolores de cabeza y ojos llorosos.
Pero no se preocupe, mamás, porque la gripe puede curarse por sí sola cuando el sistema inmunológico mejora. Entonces, si las mamás o los miembros de la familia están afectados por la gripe, no decida acudir a un médico con demasiada rapidez, estos 10 consejos naturales pueden ayudar a superar la gripe.
1. beber mucha agua
El agua blanca tiene una gran cantidad de beneficios. Entre ellos también puede ayudar a tratar los resfriados o resfriados.
Trate de beber al menos 8 vasos de agua por día. Su objetivo es mantener la garganta limpia de gérmenes que pueden causar la gripe.
Trate de beber al menos 8 vasos de agua por día. Su objetivo es mantener la garganta limpia de gérmenes que pueden causar la gripe.
2. Consumir bebidas calientes.
Además de aumentar el agua potable, también puede consumir bebidas calientes, por ejemplo, agua tibia, agua tibia de té o jugo de naranja tibio.
¿Por qué debería estar caliente? Debido a que los líquidos tibios pueden ayudar a reducir la congestión, prevenir la deshidratación y aliviar la garganta alterada. Además, el vapor de las bebidas calientes también puede ayudar a diluir la mucosidad. Entonces, si tienes gripe, ¡toma una bebida caliente inmediatamente!
3. Tómate un descanso
La condición corporal cansada causará un sistema inmunológico debilitado y la gripe atacará fácilmente cuando el sistema inmunitario se debilite.
Por lo tanto, se recomienda encarecidamente tomar un descanso completo y dejar de trabajar por un tiempo, para que el sistema inmunológico del cuerpo vuelva a la normalidad.
4. Aumentar el consumo de frutas y verduras.
Cuando la gripe, la condición del cuerpo se debilita, el sistema inmunológico del cuerpo también se debilita automáticamente. El contenido de vitaminas y nutrientes que son abundantes en frutas y verduras restablecerá la resistencia del cuerpo a la normalidad. Entonces, multiplica comer verduras y frutas, mamás durante la gripe.
5. Terapia de vapor tradicional.
La evaporación es una de las formas tradicionales en que se cree que es eficaz para tratar la gripe. Cómo introducir agua caliente en la cuenca,
Colóquese una toalla sobre la cabeza y luego coloque la cara en el recipiente. Para obtener resultados óptimos, puede mezclar eucalipto, cúrcuma, jengibre u otras especias en agua tibia.
6. Hacer gárgaras
Hacer gárgaras puede ser una solución cuando la gripe ataca. ¿Por qué tienes que hacer gárgaras? El objetivo es ayudar a limpiar la boca para que las bacterias dañinas que causan la gripe no entren a la garganta.
Intenta enjuagar con agua tibia mezclada con sal. O si desea ser más práctico, haga gárgaras con un líquido especial para gárgaras que circula ampliamente en el mercado.
7. Inhalar el aroma del aceite de eucalipto.
La inhalación de un aroma refrescante y aliviante puede aliviar la gripe. Aplique aceite de eucalipto en las fosas nasales y respire profundamente el aroma. Aplicar también en el pecho y cuello. Los efectos cálidos que causa pueden reducir la sensación de malestar debido a la gripe.
8. Bañarse con agua tibia.
Cuando tenga un resfriado, trate de no usar agua fría. Pero siempre use agua tibia. El objetivo es mantener el cuerpo caliente. Evite las bebidas o alimentos que contengan hielo.
9. Consumo de especias calientes.
El consumo de especias calientes también trata la gripe que padece. Las especias incluyen kencur, jengibre, albahaca y hierba de limón.
La forma en que una o todas las especias se hierven con suficiente agua, agregue azúcar de palma o miel, luego tome el agua para cocinar.
10. Beber miel y agua tibia.
Varios beneficios de la miel son, sin duda. Además del sabor dulce y delicioso, la miel es útil para tratar diversas enfermedades, como la gripe o la secreción nasal. Entonces, cuando la gripe no se olvida de beber miel tres veces al día, las mamás, pero con agua tibia, las propiedades son más pronunciadas.
Por lo tanto, si las madres o los niños están afectados por la gripe, no hay necesidad de correr al médico, las madres. No hay necesidad de dar una medicina demasiado rápida. Superar este camino natural. Para el médico es la última alternativa si la gripe no cura cuando se han realizado varios intentos o acompañado de otras enfermedades. Para prevenir la aparición de la gripe, manténgase siempre limpio lavándose las manos antes y después de las comidas, consumiendo alimentos nutritivos y consumiendo suficiente líquido.
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